青岛市北银康白癜风医院介绍随着全国防疫的全面放开，又恰逢春节即将到来，专家预测各地或在春节前后达到“高峰”，对于本身免疫力就较为低下的白癜风患者，该如何安全返乡?

　　01

　　谨防流感

　　冬季本身就是流感比较活跃的季节，再加上春运期间人员密度大，通风的条件也比较差，再加上天气又寒冷，舟车劳顿，免疫力下降，这些都增加了感染流感的风险。患者佩戴口罩、注意保暖，以防流感等疾病加重白斑病情。尤其在这个特殊时期，出现发热等症状时，避免带症状出行，倡导患有基础病的老年人、孕妇、儿童等减量减少外出，降低自身感染及家人感染风险。

　　02

　　规律饮食

　　勤洗手、不扎堆、不聚集,自觉遵守当地防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、公交车等公共场所，配合做好测温、佩戴口罩、保持安全社交距离等防控措施。观看演出、观影时应对号入座，保持安全距离。

　　03

　　规律作息

　　离家较远的患者，也需要调节身体状态，尽量保证充足睡眠，根据日常生物钟安排作息。此外，长时间久坐之后活动活动身体，避免身体劳累。

　　青岛市北银康白癜风医院温馨提示：旅行期间请注意防寒保暖，避免过度疲劳。接触扶手等公共物品后，应及时洗手，或用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品清洁，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。