很多人对于白癜风疾病都是一知半解的，所以当患上疾病的时候，还是会显得手足无措，不知该怎么进行防治。因为如果防治不当，病情不仅不会好转，反而还会加重病情，更加的难以治疗。那么接下来就让青岛白癜风研究所医生给大家讲一下青岛白癜风疾病的保健方法吧。
青岛白癜风疾病的保健方法
1、减少或避免接触橡皮手套
因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。
2、少食富含维生素C的水果和蔬菜》》》》推荐阅读：青岛白癜风具体特征有哪些
水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。
3、避免精神创伤或生活压力过大
青岛白癜风疾病的保健方法精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。
4、合理膳食，注意休息
根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
5、进行期白癜风要减少外界刺激
外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
看了上面青岛白癜风研究所医生的讲解，相信大家对青岛白癜风疾病的保健方法已经有了较深的认识和了解，希望广大的白癜风患者能够尽早的发现疾病，及时的去正规的专业医院进行针对性的治疗，避免遭受更加严重的伤害。最后，如果您对白癜风有什么疑问或是想要了解的地方，可以点击在线咨询和我们的医生进行交流，医生将会为您详细的讲解，祝您和您的家人身体健康，愿您早日摆脱疾病的困扰，尽早恢复健康。
